Kit by Isamara Santos 15 refeições

Na categoria Wellness, a aparência das competidoras deve ser saudável e sem gordura corporal excessiva, mas isso não significa que o corpo deve ser magro demais ou muito musculoso. É importante que o físico da atleta não apresente muita separação entre os grupos musculares e definição. Pensando nisso a atleta Wellness Isamara Santos montou um kit com 15 refeições para te inspirar e conhecer melhor sua alimentação.
 
Cardápio kit:
1 Patinho desfiado com purê de cabotiã e pupunha ao forno
2 Risoto de pupunha com limão siciliano e Filé Mignon
1 Saint Peter com Risoto de Camarão
2 Escondidinho de mandioquinha com frango
1 Patinho desfiado com mandioca
1 Strogonoff de frango com arroz branco e brócolis
1 Patinho desfiado com arroz branco, farofa e couve manteiga
1 Strogonoff de Mignon com arroz branco e brócolis
1 Patinho moido com purê de mandioquinha e brócolis
1 Escondidinho de batata doce com frango
1 Escondidinho de batata doce com patinho
1 Coxa com abóbora cabotiã salteada
1 Hamburguer a pizzaiolo com risoto de pupunha a piemontese