Kit by Patrícia Mota 15 refeições

A atleta Patrícia Mota montou um cardápio inspirado em sua dieta, que considera 70% Low Carb e 30% Fitness. 
Sua categoria é a bikini fitness, uma categoria mais suave do fisiculturismo. As atletas devem ter um baixo % gordura, mas com menos volume muscular e definição que as outras categorias. O físico é mais “slim” como uma modelo atlética. São valorizados ombros marcados, cintura fina e glúteos firmes além da beleza facial e desenvoltura no palco.
Vamos conhecer melhor suas refeições?
 
Cardápio:
1 Patinho desfiado com purê de abóbora cabotiã e pupunha ao forno
2 Coxa e sobrecoxa desossada com purê de couve flor e brócolis
1 Hambúrguer á pizzaiolo com Risoto de Pupunha à Piemontese
1 Frango em cubos com Risoto de pupunha Caprese
1 Hambúrguer de Frango com Risoto de Bacon
1 Saint Peter com Risoto de Camarão
1 Mix de espaguete de legumes à bolonhesa 
1 Strogonoff de Frango com arroz de pupunha, brócolis e cenoura
4 Escondidinho de batata doce com patinho
2 Saint Peter com batata doce