Kit by Leandro Dutra

O crescimento muscular está diretamente relacionado com o tipo de alimentação e a prática do exercício físico.
A alimentação do fisiculturista deve conter quantidades adequadas de proteína, gordura, carboidratos, vitaminas, minerais e água. Pensando nisso o atleta e personal trainer Leandro Dutra abriu o seu cardápio da NaturALL Fit para você se inspirar.
 
 
Cardápio:
 
2 Escondidinho de batata doce com frango
1 Escondidinho de batata doce com patinho
1 Escondidinho de mandioquinha com patinho
1 Coxa e sobrecoxa com purê de mandioquinha
1 Patinho desfiado com mandioca salteada
1 Salmão ao molho de maracujá com risoto de camarão
2 Frango desfiado com arroz branco e cenoura
2 Frango desfiado com batata doce e brócolis
1 Patinho desfiado com mandioca e cenoura
1 Salmão com batata doce e brócolis
2 Mix de Espaguete à Bolonhesa low carb